Rowerowy Blog Math'ka

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011

Sezon 2010

Tu zobaczysz znajomych Math'ka

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2010

Dystans całkowity:	143.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	07:07
Średnia prędkość:	20.09 km/h
Maksymalna prędkość:	45.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	165 (84 %)
Maks. tętno średnie:	152 (77 %)
Suma kalorii:	5233 kcal
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	47.67 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nowy środek transportu :/ K.O

Piątek, 26 lutego 2010 · dodano: 26.02.2010 | Komentarze 0

Od wczoraj zmuszony zostałem "przesiąść" się na nowy środek transportu, ach aż słów mi brak, zostałem wykluczony z jazdy na przynajmniej 2 miesiące, na pierwszym planie moje obecne dwie najlepsze "przyjaciółki" Black] Kryki CHOLERA !!!

Opis linka

P.S
Nie zostałem dotknięty żadnym skręceniem zwichnięciem złamaniem czy innym takim urazem, po zabiegu Krioterapii... ach Azot:/

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 814 kcal

Rower:

Bieg 62minuty Witosa-WPKiW(Rundka)-Witosa

Wtorek, 23 lutego 2010 · dodano: 23.02.2010 | Komentarze 0

Pobiegłem zdecydowanie mocniej niż zwykle, tragiczne warunki do biegania "basen" w butach.
1:07
AvgHr 152
MaxHr 165
Kal 814
Zone 0 …/107 0:01 (1%)
Zone 1 107/136 00:02 (3%)
Zone 2 136/155 0:42 (63%)
Zone 3 155/194 0:22 (33%)

Kategoria Bieganie, WPKiW

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

03:20 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

TRIMP:

HR max:160 ( 81%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1811 kcal

Rower:Leader Fox

Chechło Travel

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Dziś po dwu dniowym bieganiu postanowiłem wybrać się na rower zrobić nieco dłuższą trasę niż dotychczas, chodź w planie było dziś bieganie z Adamem. Wraz z Raptorem i Młodym ruszyliśmy w stronę zalewu "Chechło", chłopcy troszkę się ze mną dziś nudzili bowiem jechałem dość wolno w tlenie o czym ich poinformowałem przed rozpoczęciem jazdy. Wyjazd mogę zaliczyć do udanych wycinając ostatnie 20 minut jazdy, a w zasadzie grzęźnięcia w błocie śnieżnym podczas przejazdu przez WPKiW - MASAKRA 4km/h - 8km/h.

3:20
AvgHr 130
MaxHr 160
Kal 1811
Zone 0 …/107 0:27 (9%)
Zone 1 107/136 01:28 (47%)
Zone 2 136/155 01:24 (44%)
Zone 3 155/194 0:01 (0%)
AvgKm/h 21 km/h
MaxKm/h 45 km/h
Km 65 Km

Kategoria Z Bikerami

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:

HR max:159 ( 81%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 751 kcal

Rower:

Bieg 50min i trenażer 30min

Sobota, 20 lutego 2010 · dodano: 20.02.2010 | Komentarze 0

10 Minut na trenażerze 50 minut biegu i 20 minut na trenażerze...

Kategoria Bieganie, Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 482 kcal

Rower:

Pierwsze biegi 54minuty

Piątek, 19 lutego 2010 · dodano: 19.02.2010 | Komentarze 0

Adaptacja.

Kategoria Bieganie

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:40 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

TRIMP:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

WPKiW

Wtorek, 16 lutego 2010 · dodano: 16.02.2010 | Komentarze 0

Pulsometr Płata figle :( brak danych... Warunki w WPKiW nieciekawe.

Kategoria WPKiW

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

02:07 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

TRIMP:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1375 kcal

Rower:Leader Fox

Matek Na Lodzie WPKiW

Sobota, 6 lutego 2010 · dodano: 06.02.2010 | Komentarze 0

AvgHr 140
MaxHr 165
Kal 1375
Zone 0 …/107 0:04 (3%)
Zone 1 107/136 00:30 (23%)
Zone 2 136/155 1:25 (66%%)
Zone 3 155/194 0:08 (6%%)

Kategoria WPKiW