Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 395.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:59 |
| Średnia prędkość: | 20.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2440 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 156 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (71 %) |
| Suma kalorii: | 15254 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 35.91 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:32 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 1187 kcal
Rower:Leader Fox
Tlen 92min 1/3 avg87
Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 30.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0-30km
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:142 ( 75%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 428 kcal
Rower:
Bieg 30min 1/2 Og.
Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:123 ( 65%)
HR avg:112 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 111 kcal
Rower:Trenażer Tacx
Trenażer 10min 1/2 Og.
Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:23.0
HR max:142 ( 75%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 830 kcal
Rower:Trenażer Tacx
Trenażer 1h 1/1
Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 28.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
7.00 km
0.00 km teren
00:27 h
15.56 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
TRIMP:-12.0
HR max:149 ( 79%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 405 kcal
Rower:Leader Fox
Był sobie trening
Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 25.01.2014 | Komentarze 0
Nie czuje rąk !!! moja rękawiczki nie podołały i z uwagi na stracenie czucia w palcach musiałem zawrócić i zjechać do bazy :( Accent Thermo o tyle o ile w -5*C dawały radę tak dziś przy -12 + wicher nie :( Kategoria 0-30km
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:22.0
HR max:144 ( 76%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 728 kcal
Rower:Trenażer Tacx
Trenażer 55min
Piątek, 24 stycznia 2014 · dodano: 24.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
02:11 h
16.95 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
TRIMP:-5.0
HR max:146 ( 77%)
HR avg:125 ( 66%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 1768 kcal
Rower:Leader Fox
Miał być tlen
Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 23.01.2014 | Komentarze 0
Błędem było wbicie się w las, jakaś masakra. Następnym razem tylko asfalt tu idzie utrzymać przynajmniej puls... Kategoria 30-60km
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
03:00 h
20.67 km/h:
Maks. pr.:4.00 km/h
TRIMP:6.0
HR max:147 ( 78%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:345 m
Kalorie: 2438 kcal
Rower:Leader Fox
Tlen 3h avg cad 86
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
02:11 h
21.53 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: 1265 kcal
Rower:Leader Fox
Rozruszać gnaty 7
Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 17.01.2014 | Komentarze 0
W zasadzie można uznać rozruszanie gnatów za zakończone, jutro miałem jechać z Rafałem na Pyrzowice Szoszonowo, niestety dziś czuję że nóżki muszą zdecydowanie odpocząć, chodź w końcu niosą lekko pod górkę, dziś objazdówka z Sebą sprawdzenie nowego Cuba :) Kategoria 30-60km
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:56 h
24.83 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 1397 kcal
Rower:Leader Fox
Rozruszać gnaty 6
Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-60km