Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 198.00 km (w terenie 9.00 km; 4.55%) |
| Czas w ruchu: | 08:04 |
| Średnia prędkość: | 24.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1035 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 153 (81 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (71 %) |
| Suma kalorii: | 5199 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 39.60 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:04 h
23.44 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
TRIMP:
HR max:137 ( 72%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 737 kcal
Rower:Cube Attempt
WPKiW Regeneracja/Wyciszenie
Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 14.11.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
03:13 h
24.25 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
TRIMP:
HR max:153 ( 81%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:640 m
Kalorie: 2876 kcal
Rower:Giant NRS
Z Rafałem Tlenik 3h
Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
Zimno Zimno... No i odcina prąd, serducho nie wali jak dawniej... ale co tam. Jest Ok Dzięki Rafał za jazdę.P.S Ma ktoś na sprzedaż "blat" 42z ?
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:57 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
TRIMP:
HR max:145 ( 77%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 1586 kcal
Rower:Giant NRS
Z Rafałem Tlenik 2h
Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
Ustawka z Rafałem pod wesołym miasteczkiem na 9:00, chwile czekamy - może ktoś dojedzie... po chwili ruszamy z Rafałem początkowo do WPKiW nie chciałem nigdzie dalej wyjeżdżać kiedy to dziś do pracy na popołudnie, tak też Siemianowice, Chorzów był nasz. Same wrażenia z jazdy pozytywne tylko ten chłód i haha poczucie ssania w żołądku przez które zjechałem wcześniej z uwagi na jutrzejszy już kolejny zaplanowany wypad z Rafałem... ustawka pod wesołym miasteczkiem i kierunek Pyrzowice... w planie więcej jak 2 godziny tlenienia... Kategoria Z Bikerami
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:08 h
26.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
WPKiW próba treningu tlenowego - integracja z rowerem
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0
Wypad do WPKiW chęć na trening tlenowy 1,5h... a wyszła integracja z rowerem, takie byle co :) przynajmniej spotkałem znajome twarze które nie próżnują jak ja :P Adamuso kierunek Lędziny, Rafał kierunek Góra Siewierska, Artur kierunek WPKiW... Może uda mi się w końcu ruszyć z treningami... Kategoria Szosa Cube'k, WPKiW
Dane wyjazdu:
17.00 km
9.00 km teren
00:42 h
24.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS