Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 703 kcal

Trenażer 1h

Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 2

Dziś ponownie zawitałem na trenażer :) co prawda z ledwością wytrzymałem godzinę ale się udało standardowo rozpocząłem lekko pierwsze 5 minut ok 100 - 120 później stopniowo mocniej. Pod koniec dwa mocniejsze interwały 1 minuta i 2 minuty przerwy, przy czym zryw ze 160 w górę... aż przepona zabolała, więc było dobrze, ogólnie pot i ból więc chyba udany trening... myślałem że średni puls będzie wyższy...

1 107-136 00:10
2 136-155 00:26
3 155-194 00:24
Kategoria Trenażer



Komentarze
Math86
| 13:12 czwartek, 2 września 2010 | linkuj ooo! bajora pod kołami :) za późno się zorientowałem że nie dałem ręcznika...
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ziena
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]