Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Matkowa Pętla Pokonana + 20Min Trenażer

Niedziela, 5 grudnia 2010 · dodano: 05.12.2010 | Komentarze 1

Dziś się wyspałem bardzo dobrze, postanowiłem więc zaatakować Matkową Pętlę tym razem w lekkim obuwiu sportowym - adidasy, a nie jak ostatnio obuwie taktyczne - "opinacze", odniosłem sukces :) biegło mi się dobrze, dziś znalazłem instrukcję do pulsometru który pożyczył mi RAFAŁ CSC - DZIĘKI RAFALE !!! więc potrafię już go obsługiwać i mam średnie maksymalne no i CZAS KTÓRY MNIE ZASKOCZYŁ :o udało mi się pokonać MATKOWĄ PĘTLĘ w niespełna godzinę i pięć minut :o przez cały czas wydawało mi się że pulsometr zawyża tętno, jednak biorąc pod uwagę czas pokonania pętli to jednak jestem przekonany do tego iż pokazuje dobrze :P może czasem mu odbija ale ogólnie ok. dobrze czas na dane z biegania;

Miejsce: "Matkowa Pętla" - postaram sie zrobić przebieg trasy na google maps, ale nie wiem czy mi się uda, jeżeli coś prosiłbym o pomoc GG#4882278.
Rodzaj: "z buta" Bieg
Czas: 1:05:15
AVG HR: 154hr
MAX: 165hr

Trenażer 15min + 5min rozjazdu
Jadąc na trenażerze dziś bezpośrednio po biegu wkręciłem się w 150 bez problemu
i tak sobie pykałem przez 15min musze przyznać że pod koniec chyba zacząłem sie przegrzewać bo tępo wciąż takie samo a tętno w górę i w górę, odczucie dokładnie jak podczas maratonu gdy to podjeżdżam pod górkę i mówię sobie "Matek trzymaj tętno i tępo" ale cholera sie nie da :d
Trenażer dziś dość mocno 15min
AVG HR: 150hr
MAX HR: 160hr
Czas: 15min

Kalorii nie podaje bo mi coś nie pasuje. To był dobry trening jestem zadowolony, zobaczymy czy moje nogi będą jutro chodzić :D Samopoczucie ogólnie ok
Kategoria Bieganie, Trenażer



Komentarze
Anonimowy tchórz | 08:32 wtorek, 7 grudnia 2010 | linkuj Mówiłem Ci ten pulsometr trochę za wysoko podaje tak mi się wydawało szczególnie jeżeli chodzi o kcal RafalCSC
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zylis
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]