Rowerowy Blog Math'ka

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011

Sezon 2010

Tu zobaczysz znajomych Math'ka

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:46.0

HR max:143 ( 76%)

HR avg:133 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 298 kcal

Rower:Trenażer Tacx

Trenażer ~30Min Tlen

Czwartek, 3 lutego 2011 · dodano: 03.02.2011 | Komentarze 3

Dziś w planach był dłuższy trening... Odpuściłem by się nie zajeżdżać, byle jeszcze trochę odsapnąć i do kolejnego treningu...

Czas jazdy 50min

1 strefa; 23min 75% 130/145
2 strefa; 00:00 0% 145/162
3 strefa; 00:00 0% 162/188

TRIMP: 46

25% pod pierwszą strefą
(rozgrzewka 12min, wychłodzenia 8min)

Kategoria Trenażer

Komentarze

RafalCSC | 07:51 sobota, 5 lutego 2011 | linkuj No to faktycznie masz dziwnie z tymi strefami u mnie jak wpiszę 145 w pierwszehj to druga z automatu podaje na starcie 146.

Math86 | 05:48 piątek, 4 lutego 2011 | linkuj Nie da rady u mnie w Sigmie tak zrobić aby 1 kończyła się na 145, a druga zaczynała od 146 u mnie działa to jakoś w automacie :/ jak jedna kończy się na 145 to 2 zaczyna się tak samo, a jeżeli 2gą zaprogramuję aby zaczynała się od 146 to automatycznie poprzedzająca kończy się na 146 niestety ;( więc nie wiem jak to u Rafała tak może być a u mnie nie :/

AdAmUsO | 21:37 czwartek, 3 lutego 2011 | linkuj ale żeś uparty z tymi strefami ;) odpowiedz: jadąc w tętnie 145, zaliczasz to do 1 czy 2 strefy ? tak samo przy 162 ?
130/145
146/162
163/188
może tak lepiej ?

Komentuj