Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
95.00 km
0.00 km teren
03:18 h
28.79 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
TRIMP:350.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy:565 m
Kalorie: 1669 kcal
Rower:Cube Attempt
Szosowanko z Chłopakami ~184min niby Tlen
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 1
Po wczorajszej jeździe myślałem że dziś nie będę w stanie przeprowadzić normalnie treningu, standardowo miał być tlen, tak samo jak wczoraj jednak tempo było zmienne. Dobrze się czuje po wczorajszej jeździe gdzie wkręcałem się ponad swoje wyznaczone strefy, ale już wystarczy czas wrócić do treningu w srefie, wyjazd udany poniosła mnie fantazja w pewnym momencie i jachałem. Co więcej pisać było super pogoda dopisała nie odcieło mnie więc wszystko ok. Poniedziałek reg. chodź może wyskocze na basen przed pracą zobaczę jeszcze i kolejny tydzień przede mną.E1 "Tlen"
Poniżej 0-106 21min
Aktywny wypoczynek 107-131 54min
Strefa 1 132-145 57min
Strefa 2 146-152 23min
Strefa 3 153-166 27min
Powyżej 167-188 1min
Kategoria Szosa Cube'k
