Rozbujać Metabolizm

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Ostatnimi czasy to już nie regeneracja, a straszliwe lenistwo do którego ciężko mi się przyznać. Dziś również nie chętnie myślałem o tym aby się poruszać, no ale w końcu trzeba wybudzić się ze snu, rozbujać ponownie metabolizm, przyzwyczaić się do wysiłku. Dziwna zbieżność, człowiek gdy nie jeździ, nie jest aktywny fizycznie zamiast czuć się świetnie wypoczęty czuje się wręcz przeciwnie, jakiś zdechlaty zaczyna zmierźlić, na nic nie ma ochoty, a do tego wszystkiego coraz więcej śpi no nie co za paradoks. Objawy podobne do depresji :P ale ja jej nie mam, chodź może popadałem w nią właśnie po przez brak "ruchu", eee non sens, ale zależności są dziwne. Trochę dziwnie się jeździło i trudniej nad pulsem było zapanować, nogi przez pierwsze 20min jakieś ciężkie ale później jakby zaczęły łapać o co chodzi, dzisiaj godzinka w ramach wybudzenia się z letargu lenistwa, jutro podobnie... Avg z samego ćwiczenia 137ud/min