Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:50 h
32.73 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
TRIMP:
HR max:161 ( 85%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 1783 kcal
Rower:Cube Attempt
Rozbujać Metabolizm C.D
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0
Wypad do WPKiW początkowo chciałem jeździć normalne pętle z "Bażantem", jednak po wjechaniu do WPKiW ok 9:10 widziałem że asfalty na dole nie wyschnięty, to na odcinku zakrytym lasem, z pewnością będzie syf, tak więc szybko obrałem sobie płaskie pętle, dzisiaj pierwsze 30 min 132 - 162 tlen, intensywny tlen, na progu lt, następna godzina tlen, intensywny tlen. Jazda po płaskim, z wieloma akcentami na stojąco, dawało o sobie znać była pompa w mięśnie, jazda z blata, blata 50t jak na korbę szosową mało, ale na początek dla lalika ów korba jest idealna.AVGhr z 30min 152ud/min
AVGhr z 1h 147ud/min
