Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
02:58 h
30.34 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:148 ( 78%)
Podjazdy:315 m
Kalorie: 2778 kcal
Rower:Cube Attempt
Szosowanie z Raptorem
Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 4
Po długiej przerwie, udało się ugadać na wspólną jazdę, wraz z Raptorem w zupełnie innej atmosferze jak ostatnim razem wyruszyliśmy na wspólną przejażdżkę. Jako że nie znam żadnych tras poza pętlami po Pyrzowicach Raptor prowadził tym samym narzucając własne tempo i tak udało nam się wspólnie bez problemów pokonać treningową pętlę Raptora, a co ważne ze średnią ponad 34km/h...Może się zbiorę w sobie i stawie się w środe zobaczymy...
Dane z przeloty z Raptorem;
Dys Km 63
AVG/MAX Hr 158/175
AVG Km/h 34,26
AVG/MAX cad 95/120
Później krótka objazdówka po sklepach w celu kupna szprychy do NRS'ko bo gdzieś straciłem na Trophy :( no i UTS'ów sobie już nie zrobię z moich mavic'ów przystrzelony rant felgi - pewnie jakiś kamol, ale objedzie spokojnie :) dziś ważyłęm NRS'ko bez licznika i koszyka na bidon waga pokazała poniżej 12kg :) 11,86kg :) na zwykłych kołach jedyne co jest wylajtowane to zaciski do kół na śrubę, a nie szybko-zamykacz. Dziś też zdrapałem napisy z szosuni bo mnie denerwowały takie na wpół zdrapane :(
Kategoria Szosa Cube'k, Z Bikerami