Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Basen

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0

Ogólnie nastawiony dystans, a wyszło jak wyszło. Głównym powodem były odczówalne wyraźne zakwasy górnych partii mięśniowych... tak że gadu gadu troszkę popluskałem się i co najważniejsze dostrzegłem kolejny istotny problem i błąd, jako iż pragnąłbym wystartować w "pół triathlonie" w tym roku zdecydowanie muszę podszkolić kraula, z tym że dotychczas trenowałem głównie górną partię - same ręce pełnym stylem mało co pływałem i myślałem, a co tam myślałem... jedno pewne muszę kłaść większy nacisk na nogi... tak też dziś uczyniłem... teraz coś zjeść i odprężyć się kierunek Pure Sauna 30minut... następne dni albo regeneracyjne albo jakieś tam fiku miku na siłowni...
Kategoria Basen



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa inieo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]