Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:28.0
HR max:182 ( 96%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1784 kcal
Rower:Trenażer Tacx
Trenażer 97min W4+ AVG90/142 +15min rozg / + 8min roz (7)
Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0
Nie miałem zbytnio czasu kiedy pokręcić na rowerze, wczoraj w ostatniej chwili się zdecydowałem ok godz 20:15 wskoczyłem na trenażer... tempo wyścigowe, walka ze zmęczeniem oraz taktyka przed metą koronka w górę odpoczynek przez 8 minut przyśpieszenie kiedy poczułem się lepiej utrzymywanie tempa ucieczki, a na koniec w agonii i przy potwornym zmęczeniu atak nagłe przyśpieszenie na kadencji w rezultacie otrzymane HRmax 182 jak na mnie to niesamowity wynik, maks w 2011 na Trophy 1 etap to 182HR... Ogólnie zarzuciłem za dużo do pieca i w rezultacie aż 28C* :) 97min 150/182 Kategoria Trenażer