Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
Dystans całkowity: | 343.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 11:17 |
Średnia prędkość: | 30.40 km/h |
Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 49.00 km i 1h 36m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:13 h
31.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 1
Pobudka 4:20 chwila na ogarniecie się i wyjazd, jazda ok 4 - 5 rano po Katosach bardzo przyjemna niektóre sygnalizacje wyłączone co jest dużym plusem, a ponadto nie wiem czy miałem taki fart czy po prostu o tej godzinie sygnalizacja świetlna reaguje na światło z mojej latarki i tym samym całe Katowice Zielona fala :) Do pracy pięknie się jechało, za to powrót to jakaś trauma! nie dość że kosmiczny ruch, to ten paskudnie mocny wiatr, nie wspominając o sygnalizacji... Jutro dzień wolnego, może by polecieć gdzieś dalej, ma ktoś jakiś plan proszę pisać na GG ;) Kategoria Do Pracy
Dane wyjazdu:
115.00 km
0.00 km teren
04:33 h
25.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS
Mysłowicki Ścig na Dziećkowicach
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 2
Dojazd na miejsce wyścigu to ok 23km w jedną stronę, o ścigu dowiedziałem się od znajomego wpisowe w zasadzie wyszło mnie 10zł i muszę przyznać że jak za te pieniądze wszystko było wyśmienicie na bufecie końcowym nie brakowało wody mineralnej bananów jak i wafelek :) dobrze może o samym ścigu. Plan był taki aby jechać razem w peletonie pierwsze kółka dla zapoznania się z okrążeniem jednak tak się nie stało grupa kolaży zaczęła już od samego początku ucieczkę w 6 bądź 5 osób była to grupa, która zresztą dojechała przede mną pomimo samotnej walki na 3 i 4 okrążeniu pozostało mi sie pocieszyć jedynie widokiem tejże uciekającej grupy, niestety nie miałem już na tyle siły bo móc kontynuować swoją samotną pogoń i musiałem zwolnić, pomimo nieudanej próby - co jednak troszku boli, uważam że to była dobra samotna jazda i jakże udany trening... tak więc dojechałem na 6 miejscu i jestem zadowolony że są ludzie którzy organizują takie zawody nie by zbijać pieniądze, a by promować kolarstwo górskie. Tak trochę o stronie organizacyjnej może, na trasie byli ludzie pokazujący i ostrzegający przed trudnym manewrem, do wpisowego należały sie 2 napije izotoniczne OSHI 0,7l - chyba tak to się pisze, wafelek - pyszny, oraz baton w miodzie, i bufetto po ukończeniu ścigu. To by było na tyle teraz czas kontynuować moją poobiednią sjestą w końcu mam zamiar jutro wybrać się do pracy na rowerze, a to wiąże się z wczesnym wstawaniem ok 4:30 - 4:50 wyjazd ok 5:30-40 w pracy dniówka rozpoczyna sie od 6 i do 14... niestety nie jestem w stanie nic wiecej napisać, nie mam irdy by zrzucić dane z polara... uzupełnię myślę. Aj aj nie ma to jak haotyczny wpis - ścigałem się po polach i szutrowo-kamienistych ścieżkach, był też kawałek asfaltu, na 7 okrążeń.Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:03 h
36.19 km/h:
Maks. pr.:78.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0
Do pracy jak to do pracy, wciąż wydaje mi się że jadę spokojnie, nawet chcę jechać spokojnie ale jakoś nie mogę, niby nie czuję zmęczenia jednak gdy chcę przycisnać o 2 5km/h to już zaczynam odczuwać drobną spinkę w udach, czyli chyba nie jeżdżę spokojnie do pracy tylko po swojemu - w wysoki tlenie. Dziś średnia mocno ściemniona, albowiem od Mysłowic na wysokości Reala złapałem autobus i tak aż pod sam Kamsoft :) mhm czyli powrót bardzo udany szybki i jakże miły, ludki z autobusu mocno zdziwieni :P takie to miłe jak mi machali gdy rozstawaliśmy się przed Warszawską :) Jutro w planach Mysłowicki Ścig na 10 okrążeń na trasie ok 6km z hakiem... no to nie pozostaje nic innego jak spać trochę pogrzebać przy rowerku i wyjechać skoro świt Ścig planowo ok 11:30, jak ktoś jest chętny może się zabrać, aaaa Ścig "MTB" - obowiązkowe jest wpisowe 10 -15zł. Kategoria Do Pracy
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:05 h
35.08 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Jak to w niedzielę brak ruchu więc pozwoliłem sobie przeciąć przez Warszawską na czerwonej fali, oczywiście wielką ostrożnością, niedzielny rowerzysta plus niedzielny bądź afterpartowy kierowca uuuu nie miłe spotkanie, na szczęście nic takiego nie miało miejsca. Na ostatniej prostej przez Gliwicką troszkę mocniejsze tempo :) i w końcu inny czas przejazdu :) Kategoria Do Pracy
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:08 h
33.53 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
Dziś zdecydowanie spokojniej jechałem na lekkich obciążeniach i o dziwo czuję sam po sobie że kosztowało mnie to zdecydowanie mniej wysiłku, porównując do poprzednich dni gdy jechałem na twardych przełożeniach, morał jasny - TURBO MŁYNEK! ale jest pewne ale, czasem górka na maratonie jest taka stroma że o turbo młynek ciężko, może po prostu trzeba się bardziej starać? :P zaskakujące jest również to że pomimo tak licznych świateł czas mego przejazdu w dwie strony różni się dosłownie niecałą minutą, hmm? zastanawiające :) Kategoria Do Pracy
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:07 h
34.03 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0
Wyjazd przed 21, powrót po 6 rano, wieczorem jeszcze znośnie, za to z rana zdecydowanie chłodniej bez czepka i rękawków - "nagawków" by się nie obyło. Teraz jakieś śniadanko i spanko... Kategoria Do Pracy
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:08 h
33.53 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Do Pracy
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Przejażdżka do pracy celem załatwienia kilku spraw, dziś zdecydowałem się na jazdę rowerem do pracy... 20km w jedną stronę autem trochę wali po kieszeni :/ Kategoria Do Pracy