Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 392.70 km (w terenie 92.00 km; 23.43%) |
| Czas w ruchu: | 20:41 |
| Średnia prędkość: | 23.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 1658 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 39.27 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:30 h
31.33 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
SzoSzowanie po WPKiW
Czwartek, 2 września 2010 · dodano: 02.09.2010 | Komentarze 0
Coś to muszę się przyznać że SzoSzowanie mi nie idzie za dobrze ;( dziwnie dziś jakoś kosmicznie ciężko mi dziś się jeździło... chyba że mam licznik źle ustawiony, ale wątpię... no i pod koniec ten wariujący pulsometr :o jedno jest pewne czas1 laps 11:14
avgHR 165
MaxHr 191
2 laps 11:15
avgHr162
Max 180
i tak mi się wydaje maks przekłamane te moje staty z pulsem :/ niby kosmiczne staty a przecież nie cisnąłem maksymalnie... coś ta moja Sigma się wykańcza... prędkość też jakaś koślawa 50 :D ach do duszy...
Kategoria Szosa Cube'k, WPKiW
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 703 kcal
Rower:Cube Attempt
Trenażer 1h
Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 2
Dziś ponownie zawitałem na trenażer :) co prawda z ledwością wytrzymałem godzinę ale się udało standardowo rozpocząłem lekko pierwsze 5 minut ok 100 - 120 później stopniowo mocniej. Pod koniec dwa mocniejsze interwały 1 minuta i 2 minuty przerwy, przy czym zryw ze 160 w górę... aż przepona zabolała, więc było dobrze, ogólnie pot i ból więc chyba udany trening... myślałem że średni puls będzie wyższy...1 107-136 00:10
2 136-155 00:26
3 155-194 00:24
Kategoria Trenażer