Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:45 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1939 kcal
Rower:Leader Fox
WPKiW z Rafałem
Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 4
Dziś udała się ustawka z Rafałem standardowo pod Kapelonem o 12:15 warunki były bardzo dobre chodź ludzi z czasem się zrobiło więcej jednak pomimo tego jazda była przyjemna i męcząca a wynika to z tego że dość intensywna :P na początku miałem jakieś problemy z pulsem, myślałem że pulsometr ześwirował serducho mi pikało zaaaaaa szybko - co dziwne nie odczuwałem tego, lecz po godzinie sytuacja się ustabilizowała i jechało się na normalnym pulsie. Pierwsza jazda w tym roku i jakże udany trening, dzięki do następnego !1 strefa 26min - 16% (107-136)
2 strefa 1:43min - 62% (136-155)
3 strefa 36min - 22% (155-194)
Kategoria WPKiW
Komentarze
Ja mam ustawione:
105-145
146-158
159-193
-----------------------