Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:54 h
25.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:328.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1657 kcal
Rower:Leader Fox
Leader Fox WPKiW ~153min Tlen
Sobota, 19 lutego 2011 · dodano: 19.02.2011 | Komentarze 2
Dziś była przednia jazda chodź zaliczony dzwon z początku uświadomił mi że nie ma tak pięknie i trzeba znacznie uważać i zwalniać za wirażach, tak też zmodyfikowałem po raz enty swoją PŁASKĄ pętlę, i tak po jednym dzwonie reszta jazdy bezawaryjnie, jestem z siebie dumny na prawdę bowiem po godzinie gdy już całkiem się ściemniło zaczęło coraz bardziej mrozić asfalt, a co tam pisać więcej pierdu pierdu jutro wolne od jazdy dziś walczyłem jak lew :P ostatnie 30 minut było na prawdę męczące i o dziwo odczułem nogi. Całą jazdę usprawniły lampki :) latarka no i moja poczciwa dioda luxeon 1w i soczewka 5* a zasilanie na tę jazdę zafundował mi Adamuso dając ogniwka, jeszcze raz dziękuję Adamie !!! Teraz już uciekam pojeść i się od świeżyć.Czas jazdy 2:33min
1 strefa; 1:59min 78% 130/145
2 strefa; 30min 20% 145/162
3 strefa; 00:00 0% 162/188
TRIMP: 328
2% pod pierwszą strefą
(Rozgrzewka dojazd do WPKiW, rozjazd powrót z WPKiW)
Kategoria WPKiW
Komentarze
RafalCSC | 20:06 sobota, 19 lutego 2011 | linkuj
Fajnie pośmigałeś, ja narazie po pierwsze nie mam roweru na te warunki zimówka nie wytrzymała ciężkiej i długiej zimy :) a po drugie trochę wypoczywam bo początek tygodnia był zabójczy. Czekam na marzec ponoć ma być już lepiej także wtedy odpale Vision`a :)
Komentuj