Cube'k WPKiW ~94min Tlen

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 3

Wstępnie miałem obrać kierunek Mysłowice, ale po wyjściu z bloku okazało się że nie ma wcale tak ciepło, po chwili jazdy ulicą zatrzymała mnie sygnalizacja świetlna i pomyślałem sobie jak tak ma wyglądać moja jazda do Mysłowic to ja dziękuję, więc kierunek WPKiW oczywiście płaskie pętle, po tygodniowym detoksie i zajadaniu się pizzą i kebabem dziś jeździło się raczej względnie nie odczułem abym to wypoczął jakoś specjalnie pierwsze dwie pętle były jakieś dziwne serducho pikało że cho cho, więc zwolniłem i starałem się śmigać w 130/145, przede mną następne 3 tygodnie jazdy. Mała krótka spinka bez bólu w mięśniach i normalnie jak na mnie 175 to sporo, aż żałuje że nie przeciągnąłem się bardziej, czas na ryż i jajka :)

Czas jazdy 1:34min

1 strefa; 1:10min 74% 130/145
2 strefa; 19min 20% 145/162
3 strefa; 12sek 0% 162/188

TRIMP: 197

6% pod pierwszą strefą
(Rozgrzewka dojazd do WPKiW, rozjazd powrót z WPKiW)