Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
54.00 km 0.00 km teren
02:08 h 25.31 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
TRIMP:230.0
HR max:151 ( 80%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:335 m
Kalorie: 1087 kcal
Rower:Giant NRS

NRS'ko WPKiW ~110min Tlen

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się do WPKiW standardowo na trening, dziś zdesydowanie lżej jak w środe, w środę zdecydowanie przegiąłem chodź po avg tego nie widać, jednak na koniec dało się odczuć. Dziś lżej z powodu na jutrzejszy już dawniej planowany dłuższy trening tlenowy, na szczęście spotkałem Rafała w parku i umówiliśmy sie na śmiganie jutro - więcej info u Rafała na blogu, start 7:00.

E1 "Tlen"

Poniżej 0-106
Aktywny wypoczynek 107-131 9min
Strefa 1 132-145 1:34min
Strefa 2 146-152 8min
Strefa 3 153-166
Powyżej 167-188
Kategoria WPKiW



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa rdzie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]