Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Basen Witosa
Czwartek, 17 marca 2011 · dodano: 17.03.2011 | Komentarze 2
Po nocce ledwie otworzyłem oczy o 15:40, a przecież na 16:00 na basen trzeba iść. Początkowo chciałem sobie odpuścić, jednak zmobilizowałem się i dotarłem, "hop" do wody pierwsza myśl "brrr" chłodna ale po 5 basenach już zrobiło się lepiej, tak też dziś na pierwszy rzut poszedł "polar" standardowo opaska zjeżdżała z klatki - chyba będę musiał zapuścić brzuch, opaska będzie miała się na czym wspierać, a i wyporność będę miał większą :P. Ogólnie dziś lżej z uwagi na fakt że ledwie wstałem, w dodatku wymarznięty, tak też 30 basenów klasykiem, w zasadzie winienem powiedzieć-napisać czuje się jak "żaba" w wodzie, następnie nieodłączną częścią mojego "taplania" się w wodzie jest szlifowanie wdechu pod lewą łapką, coraz lepiej mi to idzie chodź jeszcze wciąż wielki orzech do zgryzienia, ale rezultat już jest w "łapko-kraulu" udało mi się uciągnąć 22 długości (25m), co prawda dobrym wyznacznikiem byłby tu jeszcze czas, jednak we własnym odczuciu pływam na 60-75% własnej mocy że tak to nazwę... no nic samopoczucie trochę lepsze, jednak nie zaszkodzi udać się do łóżka z gorącą herbatką i jeszcze odcapnąć przed nocką.Czy ma ktoś może do pożyczenia, ewentualnie do sprzedania oponę 26" do trenażera ? Bo nie chce mi się po raz kolejny rozbebeszać Szosy... tak do zimówki bym zarzucił i z głowy :)
Edit;
Środy wejście o 18 - Aerobik 19 20 21 Pływanie
Piątek wejście o 18 19 20 21 Pływanie
Cena biletu 5zł
Zalecane KLAPKI !!!
Wejście od strony basenu, nie głównym wejściem.
Środy zdecydowanie mniej oblegane z uwagi na środek tygodnia...
Jeżeli zebrała by się większa ilość chętnych proponuje wyjazd na Jaworzno. Cena może + 1zł więcej jednak mamy basen olimpijski, saunę parową suchą, bicze i inne.
Kategoria Basen
Komentarze
RafalCSC | 10:13 piątek, 18 marca 2011 | linkuj
http://www.bikestats.pl/rowery/Trenazer_4163_5516.html
RafalCSC | 10:12 piątek, 18 marca 2011 | linkuj
Mam oponkę cieńką na 26" nie jest to jednak przeznaczenie typowo trenażer mam też dętke do niej jak byś chcicał. Ewentualnie wolał bym sprzedać :)
Komentuj