Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:47 h
25.23 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
TRIMP:6.0
HR max:162 ( 86%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 1749 kcal
Rower:Leader Fox
Centrum W3 (3) CadNawaliła
Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0
Dziś nadzieja była ogromna na radosną powtórkę dnia wczorajszego w WPKiW, jednak zaraz po wjeździe do WPKiW udałem się czym prędzej na drogę bo po parku nie było możliwości jazdy, tak więc za cel obrałem sobie centrum Katowic radośnie jeżdżąc od Katowickiego ronda przez słoneczną pętlę i do kolejnego ronda w Siemianowicach Śląskich. Pierwsza godzina zdecydowanie mocniej, później lżej aż do końca treningu, trening udany trasa też nie najgorsza biorąc pod uwagę dość długie płaskie podjazdy i zjazdy, myślę że zostanie moją ulubioną na niedzielne wypady.Był bym zapomniał pomarudzić na masakrę przez jaką musiałem przejść wjeżdżając do parku po 1,5h jazdy po drogach to była dosłownie walka z mokrym śniegiem, kto to widział zjeżdżać z bażanta przy tętnie 135-140 z górki :D przynajmniej sobie troszkę technikę jazdy w breji na GG w sam raz, no i zdałem sobie sprawę że moje łapki są słabe oooo bo troszkę je czułem po wyjeździe z parku :D wczoraj też nieźle mnie wytrzepało - muszę przypakować trica :D
Kategoria 30-60km