Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
Z Bikerami
| Dystans całkowity: | 5230.50 km (w terenie 726.00 km; 13.88%) |
| Czas w ruchu: | 225:34 |
| Średnia prędkość: | 22.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 15807 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (89 %) |
| Suma kalorii: | 112556 kcal |
| Liczba aktywności: | 80 |
| Średnio na aktywność: | 65.38 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.00 km
0.00 km teren
01:30 h
12.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:-3.0
HR max:142 ( 72%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 706 kcal
Rower:Leader Fox
WPKiW ze starym i Młodym Raptorem (mój pierwszy wpis)
Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 03.01.2010 | Komentarze 3
Powolna adaptacja do jazdy. Tlenowo 2 tygodnie, cztery dni w tygodniu ok 1 do 2 godzin w 100/140Hr, bez młynka tylko spokojna jazda. Czy jest ktoś w stanie pomóc mi w ustaleniu treningu (posiadam trenażer magnetyczny)??? Dzięki Młody i stary Raptorze za jazdę. Kategoria WPKiW, Z Bikerami