Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
48.00 km 0.00 km teren
01:52 h 25.71 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
TRIMP:170.0
HR max:154 ( 81%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 962 kcal

Leader Fox WPKiW ~90min Tlen

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 1

Wstępnie wyjazd do WPKiW, dylemat Szosa czy LeaderFox, dobrze padło bo warunki na Szose beznadziejne, pomimo -2*C było mi bardzo zimno może to przez ostatni tydzień spędzony w ciepłym zaciszu swego pokoju, a może przez ten wiatr, tak czy inaczej ciesze się że udało mi się wyrwać z domu i zrobić trening z początku jechałem zdecydowanie tylko do 140 jednak sytuacja się zmieniła po godzinie zacząłem jechać troszku mocniej było przyjemnie organizm nie dawał oznak niedomagania i bardzo dobrze jeszcze tylko Niedziela i Poniedziałek i odpoczynek.

Czas jazdy 1:30min

1 strefa; 1:15min 84% 130/145
2 strefa; 10min 11% 145/162
3 strefa; 00:00 0% 162/188

TRIMP: 170

2% pod pierwszą strefą
(Rozgrzewka dojazd do WPKiW, rozjazd powrót z WPKiW)
Kategoria WPKiW



Komentarze
RafalCSC
| 14:47 sobota, 26 lutego 2011 | linkuj Mówiłeś że do pracy idziesz mogliśmy razem pośmigać szkoda.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa miesc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]