Miał być min 1h Tlen. 30min tlen 20min reg AVG94/117 w1+ (2)

Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0

Planowo chciałem dziś zrealizować co najmniej 1h w tlenie. Jednak wyszło zupełnie inaczej, 30min w tlenie i 20min spokojnie na kadencji do domu taki aktywny reg.

Postanowiłem odpuścić bo nie ma się co szarpać, a byłem w stanie przejechać 1h w tlenie, najgorsze jest to że mam w sobie coś takiego strasznie destrukcyjnego mianowicie chora determinacja myślenie ukierunkowane ku filozofii, że im więcej i mocniej tym lepiej otóż nie! postanowiłem odrzucić tę filozofię bo nie prowadzi ona do niczego innego jak błędnego koła w którym to chorobliwie staram się realizować zamierzony plan kosztem zdrowia, kontuzje, choroba.

Więc od dziś na spokojnie z wyczuciem nie tak jak w czwartek, czy co gorsza w sobotę w te dni zdecydowanie przesadziłem, ach ta moja determinacja chęć zmęczenia by się usprawiedliwić i poczuć że zrobiłem coś... dobrego?

Czas na lekturę i ryże, makarony, jajka i piersi - drobiowe oczywiście.
Jednym słowem REGENERACJI CZAS, może dwoma słowami.

Później test by określić swoje strefy, niestety nie jestem tym samym człowiekiem co w 2010 gdy zaczynałem, od końca 2011 i cały 2012 usiłowałem wrócić do rowerowego świata jednak ciągle było coś nie tak i pogrążyłem się.
Po przerwie wracam!?
Mam nadzieję że uda mi się wrócić i nie stracić zapału.

To nie porażka to sukces jaki odniosłem mówiąc sobie dzisiaj dość!

Basen ~1h w4 (2)

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0

Żaba sportowa 50
Ręce kraul 10
Żaba sportowa 10
Ręce kraul 10

80 = 2000m

Ruda os. Odrodzenia os. Witosa Ruda AVG100/118 w3 (2)

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0

Trenażer 1h AVG95/106 w3 (2)

Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Komentarze 0

Trenażer reg 30min AVG90/96 w0 (1)

Niedziela, 3 lutego 2013 · dodano: 03.02.2013 | Komentarze 0

Rundka zapoznawcza AVG95/114 w4 (1)

Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 4