Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 4991.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 250:18 |
| Średnia prędkość: | 19.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6820 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (89 %) |
| Suma kalorii: | 88284 kcal |
| Liczba aktywności: | 116 |
| Średnio na aktywność: | 43.03 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
01:38 h
14.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS
Rozjazd po WPKiW
Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria WPKiW
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:25 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS
WPKiW
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria WPKiW
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
02:00 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS
Regeneracja Rekreacja
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0
Dziś z rana udałem się zrobić przekładkę z Leader Foxa na Gianta NRS'a, jednak wciąż geometria nie ta, po krótkich testach okazało się że wciąż podrywa mi przednie koło na podjeździe :( będę pracować, zacznę od amortyzatora ze 100mm na 80mm później mostek nie 5*, a 7* 125mm bądź 130mm i jeżeli to nic nie pomoże to pozostaje sprzedać ramę, bądź poskładać wygodny Rower dla Panny :) Kategoria WPKiW, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:53 h
15.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:137 ( 69%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Leader Fox
Rozjazd po WPKiW
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
Spokojna jazda po WPKiW, w ramach rozjazdu, 4 kółka na pełnym lajcie. Kategoria WPKiW
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
02:16 h
24.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:161 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1841 kcal
Rower:Leader Fox
Silesia Cup MTB
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 2
Ambicje były nieco większe, jednak wyszło jak wyszło... ogólnie jestem z siebie zadowolony open 37/128 w m2 17/48... Teraz pozostało tylko leżakowanie do Trophy, jak będę miał jakieś fotki to wrzucę i rozwinę nieco wypowiedź :P póki co uciekam jeść i odpoczywać...avg rpm 85
max rpm 123
Kategoria WPKiW, Z Bikerami, Maraton
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:40 h
22.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:166 ( 84%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 586 kcal
Rower:Leader Fox
WPKiW
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
Do parku po numerek startowy i chipa próbny przejazd pętlą Silesia MTB Cup... Jednak przesadziłem z tymi oponkami bowiem jest sporo asfaltu... ale za to jeżeli ich nie zedrę to przydadzą się na Tropy... Kategoria WPKiW, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
103.00 km
0.00 km teren
04:48 h
21.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:159 ( 81%)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Leader Fox
Tlenik Imielin... Później aktywny wypoczynek w WPKiW
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Postanowiłem dziś ruszyć na Imielin chodź w planach było Chechło, co prawda nie na gazie tylko spokojnie, później ustawiłem się ze znajomym i do WPKiW na 3 kółka... I domku na Spaghetti, po jedzeniu czeka mojego Kompa Format, jutro ustawka w WPKiW i jedna pętla Silesi...Katowice Imielin droga rowerową na Lędziny i z powrotem;
3:17 jazda
avg 23 km/h
max 42 km/h
rpm avg 87
rpm max 120
75 km
WPKiW
1:31 jazda
avg 17,7 km/h
max 40 km/h
rpm avg 79
rpm max 114
28 km
Kategoria WPKiW, 100-150km, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:41 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
TRIMP:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1147 kcal
Rower:Leader Fox
WPKiW z Rafałem...
Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0
Ustawka z Rafałem i standardowo trochę dzikiej jazdy na bez tlenie :) co prawda tylko rundki po parku więc nie ma zbyt długich podjazdów jednak idzie się zmęczyć, priorytetem były podjazdy proste raczej lżej... muszę zacząć starać się wkręcać ponad 170 i utrzymywać, zauważam drobne zmiany w zachowaniu organizmu na wyższych tętnach wiec jest drobny progres :)avg rpm 90
maks rpm 125
Kategoria WPKiW, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:16 h
31.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 847 kcal
Rower:Leader Fox
WPKiW z Rafałem...
Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0
Dziś ustawka z Rafałem w WPKiW, dziś niby dzień jak co dzień jednak zupełnie dziwnie wkręcać zacząłem się w wyższe tętna <jupi>k :) dziś to zrobiłem sobie hardcorn :) dobrze się kręciło spotkanie z Adamuso Raptorem było miło jednak po telefonie od Lolitki mej Karolci się skończyło "Kochanie ja Cię chyba zabije, dobrze będę za 20 minut" i strzała do domu porwałem dwa banany i w auto... mam nadzieje że pomimo braku rozjazdu nie będę miał dziwnych fików mików z nogamiavg RPM 88
max RPM 125
Kategoria WPKiW, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:08 h
26.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 564 kcal
Rower:Leader Fox
Zapowiadało sie tak pięknie
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 2
Zapowiadało się tak pięknie, rodzynki królewskie wylegiwały się w mej tylnej kieszeni, w moim hydropaku 1,5 litra wody, 4 atmosfery w oponach i DUPA :( burza z gradem i do domu, teraz robię turbosuszenie butów bowiem mam tylko jedną parę i będzie trzeba dokręcić coś na trenażerku... bo innej opcji nie ma...Turbogazetopochłaniaczwilgoci;
Buty SPD© Math86
Kategoria WPKiW, Z Bikerami