Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
Dystans całkowity: | 744.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 29:06 |
Średnia prędkość: | 25.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
Suma podjazdów: | 4745 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
Suma kalorii: | 27358 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 49.60 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
77.00 km
0.00 km teren
03:15 h
23.69 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
TRIMP:14.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy:545 m
Kalorie: 2762 kcal
Rower:Giant NRS
Tlen z chłopakami Lędziny 195min avg86
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 60-90km
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:57 h
24.41 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
TRIMP:18.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 2936 kcal
Rower:Giant NRS
Takie sobie tam po lesie 177min avg95
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 60-90km
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:34 h
26.49 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
TRIMP:6.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 2169 kcal
Rower:Giant NRS
Wieczorne Fikumiku 154min avg88
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Najpierw po nowe latarki ładowarkę, kilka plaskaczy po parku, później K-ce Kościuszki Murcki Podlasie tratata i do domu...Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
00:49 h
28.16 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
TRIMP:3.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:144 ( 76%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 815 kcal
Rower:Giant NRS
Po okolicy podjazdy 49min avg89
Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0
Strasznie zimne powietrze, a ludzie u mnie równie pięknie ul Tunkla zamienili w wędzarnie wiec uciekłem do domu, ale kilka podjazdów poszło... Kategoria 0-30km
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:14 h
27.57 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
TRIMP:12.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 1093 kcal
Rower:Giant NRS
FikuMiku po parku 74min avg94
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 2
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
03:19 h
23.52 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
TRIMP:20.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 3134 kcal
Rower:Giant NRS
Po lasach z Gregiem avg89
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 60-90km
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:15 h
29.33 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
TRIMP:22.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 2546 kcal
Rower:Cube Attempt
Gorąc i wicher avg--
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0
Z wiatrem, za skuterem... powrót pod wiatr masakra, trochę of road :/ Kategoria 60-90km, Szosa Cube'k
Dane wyjazdu:
32.00 km
0.00 km teren
01:03 h
30.48 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:8.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 1213 kcal
Rower:Leader Fox
Nocny Round'ka avg95
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-60km
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
00:57 h
25.26 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
TRIMP:13.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 913 kcal
Rower:Giant NRS
57min avg88 -miało być więcej...
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0-30km
Dane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
02:57 h
23.39 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
TRIMP:8.0
HR max:165 ( 87%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 2709 kcal
Rower:Giant NRS