Info
Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice.
Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec16 - 4
- 2014, Luty18 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 1
- 2013, Maj6 - 3
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec15 - 6
- 2013, Luty16 - 11
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 3
- 2012, Maj1 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 2
- 2012, Marzec24 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień11 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień11 - 18
- 2011, Lipiec8 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 35
- 2011, Maj13 - 8
- 2011, Kwiecień17 - 15
- 2011, Marzec18 - 23
- 2011, Luty22 - 42
- 2011, Styczeń16 - 23
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Wrzesień12 - 18
- 2010, Sierpień18 - 27
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj18 - 18
- 2010, Kwiecień6 - 4
- 2010, Marzec15 - 16
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń19 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
RafałSCS
| Dystans całkowity: | 994.00 km (w terenie 130.00 km; 13.08%) |
| Czas w ruchu: | 42:30 |
| Średnia prędkość: | 23.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4360 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 26529 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 62.12 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
03:01 h
29.83 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
TRIMP:3.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 3032 kcal
Rower:Cube Attempt
Z Rafałem ulicami W4+ (5) AVG 91/125
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 2
Kategoria 60-90km, RafałSCS, Szosa Cube'k
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:21 h
25.93 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
TRIMP:-2.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1406 kcal
Rower:Leader Fox
Z Rafałem ulicami W3 (5) AVG 96/121
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:36 h
23.75 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
TRIMP:-1.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 1583 kcal
Rower:Leader Fox
Z Rafałem bokami po WPKiW W3 (5) AVG88/109
Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria 30-60km, RafałSCS, Z Bikerami
Dane wyjazdu:
105.00 km
0.00 km teren
03:47 h
27.75 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
TRIMP:1.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:555 m
Kalorie: 3132 kcal
Rower:Cube Attempt
Z Rafałem i Gregiem Ulicami W3+ (3)
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 2
Pogoda dziś nie rozpieszczała jeszcze teraz czuję uderzenia tego pieprzonego gradu w twarz :( Dzięki chłopaki za wspólną jazdę... teraz czas odpocząć i w tym tygodniu luzik... Kategoria 100-150km, RafałSCS, Szosa Cube'k, Z Bikerami, Zmęczenie
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:28 h
30.68 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:2.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: 1378 kcal
Rower:Cube Attempt
Z Rafałem Ulicami W3+ (3)
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
Spontaniczna ustawka na rower, pierwszy raz na szosie... Dzięki Rafał i do jutra... Kategoria 30-60km, RafałSCS, Szosa Cube'k
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:58 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Leader Fox
Z Rafałem WPKiW
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria RafałSCS