Rowerowy Blog Math'ka

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011

Sezon 2010

Tu zobaczysz znajomych Math'ka

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:07 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

TRIMP:2.0

HR max:161 ( 85%)

HR avg:133 ( 70%)

Podjazdy:153 m

Kalorie: 956 kcal

Rower:Leader Fox

Po ponad 8 miesiącach avg91

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Jedyne co pozostało to kadencja...

Kategoria 0-30km, WPKiW

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:24 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

TRIMP:17.0

HR max:164 ( 87%)

HR avg:138 ( 73%)

Podjazdy:280 m

Kalorie: 2242 kcal

Rower:Leader Fox

Po lesie 144min avg85

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:02 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

TRIMP:13.0

HR max:175 ( 93%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Leader Fox

FikuMiku po parku 62min avg89

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Szybki wypad na rower rozruszać trochę nogi przed Karpaczem, chodź wiem że i tak polegnę, bo nie ma gdzie przewyższeń robić... Jutro do teściów całą rodzinką więc wyskoczę do lasu na jakieś myślę 2-4h oby nie padało za mocno... gdyby ktoś chętny na jazdę myślę avg 24-26km/h czyli spokojnie plaskacze Lędziny to halo do Matka start ok 12-13.

Kategoria 0-30km, WPKiW

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:31 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

TRIMP:17.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:159 ( 84%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Leader Fox

Jaaa rower !!! 91min avg88

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 2

Po narodzinach Adasia w końcu udało mi się wyrwać na krótką przejażdżkę. 2,5 tygodnia przerwy czuć zdecydowanie, a już wyraźnie widać to po tętnie, w nodze coś tam zostało z tego cośa co wypracowałem przed narodzinami jednak zdecydowanie gorzej z kondycją. Nie ma to jak się przejechać i trochę przeciągnąć, w zasadzie nie było tak źle :))))))) Radocha !!!

Kategoria 30-60km

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:52 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

TRIMP:11.0

HR max:138 ( 73%)

HR avg:123 ( 65%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Giant NRS

Tlenowy Light po parku 112min avg93

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 2

Kategoria 30-60km, WPKiW

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:55 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

TRIMP:17.0

HR max:182 ( 96%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy:490 m

Kalorie: 3153 kcal

Rower:Giant NRS

Z Rafałem po Lędzinach 175min avg92

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Dziś skórę poratowały mi Geax Mezcal, musiałem zmienić opony bo wiedziałem co będzie się działo, co tu więcej pisać 3x zebrało mi się na wymioty - przeciągnąłem się jak cholera, pierwszy raz tak na poważnie w tym sezonie, najważniejsze że samopoczucie po jeździe ok i nogi działają... No i NRS'ko dał pięknie radę po pełnym serwisie dampera trzyma ciśnienie nie cieknie, teraz jeszcze przedni amortyzator i hamulce i będzie po full serwisie :) Lędziny dziś w atakowało wielu z nas Gdzieś po drodze mijamy Kilera z 2, Adama i Grzesia... Dzięki Rafał za jazdę samemu nigdy bym się tak nie przeciągnął...

Kategoria 60-90km, RafałSCS

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:56 h 27.41 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

TRIMP:12.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:148 ( 78%)

Podjazdy:407 m

Kalorie: 1973 kcal

Rower:Giant NRS

Po WPKiW 116min

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, WPKiW

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

01:56 h 33.62 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

TRIMP:12.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 2216 kcal

Rower:Cube Attempt

Szoszonowo z Raptorem 116min

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Z Raptorem po okolicach, było spokojnie intensywnie bardzo intensywnie i chwila za autobusem, ogólnie wyszło krótko i intensywnie. Coś niecoś dziwnie pikam na szosie... Dzięki Rap

Kategoria 60-90km, Szosa Cube'k

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:44 h 26.54 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

TRIMP:17.0

HR max:169 ( 89%)

HR avg:146 ( 77%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 1645 kcal

Rower:Giant NRS