Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Math86 z miasta Katowice. Mam przejechane 16618.10 kilometrów w tym 1674.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h

Sezon 2011
baton rowerowy bikestats.pl
Sezon 2010
baton rowerowy bikestats.pl
POWERIDE MTB
ENDOMONDO
SCS OSOZ

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Math86.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:1576.40 km (w terenie 34.00 km; 2.16%)
Czas w ruchu:65:18
Średnia prędkość:24.14 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:10055 m
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:166 (88 %)
Suma kalorii:54826 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:41.48 km i 1h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
47.00 km 0.00 km teren
02:11 h 21.53 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: 1265 kcal

Rozruszać gnaty 7

Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 17.01.2014 | Komentarze 0

W zasadzie można uznać rozruszanie gnatów za zakończone, jutro miałem jechać z Rafałem na Pyrzowice Szoszonowo, niestety dziś czuję że nóżki muszą zdecydowanie odpocząć, chodź w końcu niosą lekko pod górkę, dziś objazdówka z Sebą sprawdzenie nowego Cuba :)
Kategoria 30-60km


Dane wyjazdu:
48.00 km 0.00 km teren
01:56 h 24.83 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
TRIMP:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 1397 kcal

Rozruszać gnaty 6

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km


Dane wyjazdu:
43.00 km 0.00 km teren
02:11 h 19.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:6.0
HR max:156 ( 82%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 1219 kcal

Rozruszać gnaty 4

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Dziś trochę większa pętla wraz z lasami, jednak co 2h jazdy pomimo że spokojnej to wtoczenie pod górkę do dom, słodkiego ciepłego domu było katrgą dobrze że mam 22x34 ale wstyd... nic to czas trochę odcapnąć gnaty mogę uznać za rozruszane :)
Kategoria 30-60km, Zmęczenie


Dane wyjazdu:
36.40 km 34.00 km teren
02:23 h 15.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
TRIMP:22.0
HR max:178 ( 94%)
HR avg:166 ( 88%)
Podjazdy:1325 m
Kalorie: 2970 kcal
Rower:Giant NRS

#2 Złoty stok AVG86/115 W5+

Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 1

W końcu pierwsze góry za nami.

Chciałem utrzymać "żółte rękawki" czyli być pierwszym z Teamu na dystansie MEGA, udało się chodź wiele nie brakowało i dojechał bym 2gi i nie chodzi tu o kapcia którego złapałem na 700m przed metą.

Może od początku, pierwszy podjazd założyłem sobie że co by się nie działo nie mogę stracić z oczu Marcina z Teamu, początek zdecydowanie mocniej Marcin sprawnie przebija się na podjeździe pomiędzy ludźmi jadę za nim.



Pierwszy zjazd pokonuję bez większych problemów i kto by przypuszczał że na wypłaszczeniu tuż za zjazdem mnie zmieli w lekkim tego słowa znaczeniu.

Jedziemy dalej mam dobrą prędkość wylotową po zjeździe jednak tu łapię piękną koleinę i mnie ciągnie jakoś udaje mi się opanować rower jednak po chwili wpadam w kolejną głębszą koleinę i w głowie "no to masz Matek!!!" teraz już wiedziałem że nic więcej nie uda mi się ukręcić i nie obejdzie się bez przymusowego "postoju" w głowie kolejno "wysiadam!!!" ładnie wysunąłem podwozie do awaryjnego lądowania początkowo lewa noga i lewa ręka po chwili było już po wszystkim - można to zobaczyć w galerii BL.



Szybko podnoszę rower przepuszczam ludzi wyczekując chwili by wrócić na trasę fik na rower i zonk keta wpadła pomiędzy blat, a ramie korby i się zakleszczyła no i co? standardowo się wyłożyłem.

Czyli z historii na trasie było by tyle 2x awaryjne lądowanie i piękny kapeć na 700m przed kreską.

Szybko do końca jechało się dobrze słońce nie oszczędzało nas, na zjeździe z borówkowej nie mogłem już utrzymać kierownicy i byłem zmuszony hamować maksymalnie jak się tylko da i tak toczyłem się w dół tracąc cenny czas.

Nagle pojawia się Marcin z Teamu, ale ja już nie mogę bo dłonie wysiadają i znowu w głowie "Matek!!! pocoś zmieniał położenie klamek hamulcowych" po chwili w końcu kończy się zjazd Marcin w przodzie.

Przypominam sobie słowa Rafała ostatni podjazd ma 3km a później już ok 10km z górki...

Zapala mi się czerwona lampka i doganiam Marcina na podjeździe udaje mi się wyprzedzić i byle do końca podjazdu lecz ten jak na złość pod koniec się wypiętrza i skłania mnie do zejścia z roweru butuję więc czym prędzej do góry
tętno 172 odwracam się nerwowo do tyło czy nie widać Marcina, nie uff to butuję dalej...

W końcu zjazd i szutry tu zarzucam ciężkie przełożenie i ponownie w głowie "No to Matek jedziemy jak na Szoszuni" więc kręcę z dół bardzo asekuracyjnie hamowanie redukcja przed zakrętem - nie ma to jak dual control :)
i z uda dalej zakręt za zakrętem doganiam ludzi zyskuję kolejne pozycje
obracam się nie widać Marcina i nikogo z naszego Teamu już w głowie "udało się Matek" a i tu dup Laczek na 700m przed metą początkowo jadę myślę mleko zalepi, czuje jak felga udeża po podłożu schodzę z roweru i przez 30m biegnę pytam ile do mety krzyczą 500-700m pieprzę wsiadam na rower i jadę dalej, powietrze na szczęście nie zeszło do końca i udało mi się dojechać na metę, szkoda tylko tych kilku pozycji pod koniec.

Najważniejsze że był Fun chodź poniższe zdjęcie na pierwszy rzut oka temu zaprzecza :)




Open 77/395 M2 34/95 strata do 1go 33 minuty.
Kategoria 30-60km, Maraton


Dane wyjazdu:
57.00 km 0.00 km teren
02:32 h 22.50 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
TRIMP:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant NRS

Z Rafałem po krzokach WPKiW

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Z Rafałem po krzokach w WPKiW trochę odświeżyć jazdę na góralu...
Kategoria 30-60km, RafałSCS, WPKiW


Dane wyjazdu:
47.00 km 0.00 km teren
01:45 h 26.86 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
TRIMP:15.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:144 ( 76%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1735 kcal

WPKiW W3+ AVG86/107 (9)

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Pogoda dziś była przednia na jazdę :) do WPKiW nie wypełzło za wiele ludzi z domów więc swobodnie się jeździło, trochę ta farba śmierdzi ze ścieżki rowerowej feeeee... 3 pętle z Rafałem mocniej później z Adamem... Teraz muszę wyluzować bo czuję że zmęczenie i krach jest bliskoooo :(

Dane wyjazdu:
31.00 km 0.00 km teren
01:08 h 27.35 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
TRIMP:-4.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1033 kcal

Rundka zapoznawcza AVG95/119 w1+ (6)

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, Szosa Cube'k


Dane wyjazdu:
43.00 km 0.00 km teren
01:39 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
TRIMP:-2.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:148 ( 78%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 1708 kcal

Tak sobie popyrkać w3 (6)

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 22.03.2013 | Komentarze 0

Tempo zróżnicowane bardzo dobre samopoczucie...
Kategoria 30-60km


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:21 h 25.93 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
TRIMP:-2.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1406 kcal

Z Rafałem ulicami W3 (5) AVG 96/121

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, RafałSCS


Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
01:36 h 23.75 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
TRIMP:-1.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 1583 kcal

Z Rafałem bokami po WPKiW W3 (5) AVG88/109

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0